Te gast: ‘Meditatie op de plank’

Karlien vol energieKarlien van de website www.livinglienlife.nl deelt in deze blog haar manieren voor het opdoen van energie!

Sinds ik klein ben heb ik last van allergieΓ«n en/of intoleranties. Helaas is niet helemaal duidelijk waar ik last van heb. Mijnenergie is daarom niet altijd 100%. Hierdoor weet ik dat het zo fijn is dat je je energiek voelt.
Energie doe ik daarom op door gezond en gevarieerd te eten. Heel basis en simpel maar volgens mij staat een goede voeding aan de basis van een energiek lichaam. Ik let op wat ik eet maar maak gerust een uitzondering voor mijn vrienden Ben & Jerry!

Sport

Daarnaast geeft sporten mij heel veel energie. Ik ben moeder van twee jonge kinderen en werk als bedrijfsjurist. De combinatie van zorgen voor de kids, huishouden en werk zorgt dat je soms continue bezig bent. Ook is mijn man vaak weg vanwege zijn werk. Voor de zomer besloot ik dat er iets moest veranderen, ik had het idee dat ik alleen nog bezig was voor en met anderen. Er was in ons dorp een sportschool geopend waar je op hoge intensiteit kon trainen. Korte trainingen, groot resultaat. Sindsdien sport ik vier keer per week een half uur. Dit zorgt ervoor dat ik voor mijn gevoel veel meer tijd voor mijzelf heb en mijn lijf voelt super!

Ook ben ik sinds de zomer gaan windsurfen. Het water, de wind, zon of regen. Jij en je plank. Ik denk aan niets anders dan blijven staan en varen. Het is meditatie op de plank en ik geniet er volop van. Een workout en even helemaal geen gedachten over werk, kinderen of huishouden. Ideaal.

Genieten van het leven

Van nature ben ik een levensgenieter, ik sta echt positief in het leven. De laatste jaren ben ik wel bewuster geworden van de dingen die voor mij belangrijk zijn. Dat is een bepaalde uitdaging in het werk, voldoende sportmogelijkheden en vakanties. Reizen is waar ik voor leef, mijn kids worden helemaal aangestoken door dit virus. Op vakantie gaan is voor mij erg belangrijk en daarom geef ik liever minder geld uit aan andere dingen (kleding, feesten en dergelijke) zodat er altijd een vakantie geboekt kan worden.

Mijn tip aan jou is dus om te achterhalen wat voor jou heel belangrijk is. Is dat een avondje uit met vriendinnen, lange wandelingen, een verre reis of die kampeertrip? Zorg ervoor dat je daar tijd en ruimte voor maakt, ongeacht hoe je leven eruit ziet!

Tijd voor een vakantie om tot rust te komen en nieuwe energie te krijgen? Misschien vind je dit artikelΒ interessantΒ over hoe je je vakantie plant!

Misschien vind je dit ook leuk:

1 reactie

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *