Koolhydraten: hoe zit dat?

Hoe kun je zelf gezondere keuzes maken? Daarbij is het handig om het verschil te weten tussen langzame en snelle koolhydraten. Maar eerst, wat zijn koolhydraten nu eigenlijk? Koolhydraten zijn zetmeel en suikers. Ze zitten in heel veel producten zoals, brood, pasta, aardappels, rijst, bonen, melk, fruit, snoep, koekjes en chips. Je lichaam verandert koolhydraten in glucose en dat komt in het bloed als bloedsuiker. Bloedsuiker wordt gebruikt als de brandstof voor je lichaam.

Continue Reading

Bloemkoolnuggets

Bloemkoolnuggets

Deze bloemkoolnuggets zijn ideaal voor de afwisseling, gezond en erg lekker. Ook erg handig voor kinderen om aan de groente te komen die een kind nodig heeft op een dag. Heb jij ze al geprobeerd?

Continue Reading

Ideeën voor een dinnerparty

Hoe leuk is het om je kookkunsten en misschien wel de recepten die je hier vandaan hebt, aan anderen te laten zien en proeven?! Het perfecte moment voor een dinnerparty! Gezellig met vrienden aan de wijn met heerlijk eten. Maar hoe organiseer je nou zoiets? Waar moet je aan denken? In dit artikel geef ik je tips en ideeën als je een dinnerparty wilt organiseren.

Continue Reading